オリーブオイルと便秘との関係

オリーブオイルは自然の恵みのものですので、
これを摂ることによって、
毎朝スッキリできたらこんなにいいことはないですね。


日本では、昔、
ヒシマ油というトウゴマの種子からとった油が、
小腸を刺激して排便を促すとして
子どもの便秘薬としてよく使われていた経緯があります。


このヒシマ油と同じように
小腸を刺激して排便を促す効果があるのが"オリーブオイル"。


オリーブオイルと聞くと、
パスタなどのイタリアン料理を思い浮かべる方がたくさんいるでしょう。


最近のスーパーでは
たくさんの種類のものが売られていますね。


中でもおススメは、
一番絞りであるエクストラ・バージン・オリーブオイル。
香りも味もやはりピカイチですよ。


オリーブオイルを買う時には
ちょっぴり意識してみてはいかがでしょうか。

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