ココアの便秘解消力

便秘にいいと言う食品も色々とありますが、
その中でもココア説があります。


ただ、その「ココア」ですが、
本当のココアなのか、ただの砂糖ジュースなのかによって、
全く効果が違ってくることもあります。


とにかく、そのココアがいわゆる本物のココアだった場合
とうもろこし、大豆、小麦粉と並ぶほど優れた繊維を持っています。

ポリフェノールの役割も果たしてくれます。

そして腸をきれいにすると同時に
悪玉菌を撃退し、善玉菌の数を増やしてくれるのです。


しかもココアのリグニンは腸内で臭い成分を吸着し、
便と一緒に排出してくれます。

そのため、体臭や便臭を抑える効果もあるそうです。
さらにココアに含まれる成分には抗酸化作用があり、
ピロリ菌の退治してくれたり、
冷え症の改善してくれたりと様々な効果があるようです。


最近では皮膚の新陳代謝をうながす効果が認められ、
しみ、しわ、にきび、そばかす、吹き出物など
肌のトラブルの解消にも役立つようです。

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