便秘と肩こりの関係

肩こりの原因は、ストレスや、目の疲れ、血行など、原因はさまざまあるといわれていますが、
便秘も肩こりに繋がるという場合もあります。

便秘中は腸内環境も悪く、お腹にガスが大量にたまりやすくなります。

その発生したガスでお腹がパンパンになったことはありませんか？

同じように背中や腰も圧迫するので、
腰なども痛みが出る場合があります。

さらに頭痛や肩こりは
自律神経のバランスが乱れる事でも起こりやすくなります。

そのため便秘の人は
頭痛や腰痛、肩こりにもなりやすいのです。

このように便秘、自律神経、肩こりと
「体」というのは繋がっているのがよくわかりますね。

「肩こり」という点からも、便秘解消の大切さがよくわかります。

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