宿便の正体とは？便秘と宿便について

便秘と宿便という言葉は、使い分けが難しいですね。

宿便というのを、
「管の内側にこびりついた便」みたいにイメージする方もいるかと思います。

ただ、腸の壁の内側は、
栄養を欲しっかり収するために
多くの「ひだ」があり、いつも波打つように動いています。

さらに代謝も早く、内側の細胞は数日で新しくなり、
古いものはそのまま便になって出て行きます。

ですから、
腸内にこびりつくという意味での宿便は
ほとんどないと思います。

今では、便秘、宿便とも
体に及ぼす悪影響からは同じ意味で使われていることも多いです。

残便感などを感じるときは、
その便のことを宿便という人も多いようです。

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