便秘と軟便の関係とは？

軟便なのに便秘・・・
というお悩みの方も多く、
色々と調べているのですが、なかなか原因を特定するのは難しいものです。

「便秘解消にはコレ」というものがないのと同じですね。

原因はさまざまで、
適度な運動、食事が大切、ストレスをためないように、、、など
いろんな要素が複雑に重なっていもいます。

その中で、下痢と便秘を繰り返すことが多い場合は
過敏性腸症候群（かびんせいちょうしょうこうぐん）の症状に
よく見られるそうです。


便秘で軟便という方も、
今のお腹の状態を見れる唯一の手がかり？が
軟便だと思います。


そういう意味でも、
便の状態を毎日でも気に留めておくのは
決しておかしいことではありませんし
大切なことだと思います。

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